Trainingsziel

Mic WeiglDie Auswahl an Sportnahrung ist groß. Was brauchst Du also wirklich, um Dein Trainingsziel zu erreichen bzw. zu verbessern? In diesen Kategorien habe ich für Dich eine Vorauswahl getroffen um Dir die Auswahl zu erleichtern. Zudem erfährst Du, warum die Auswahl genau auf diese Produkte gefallen ist!

Kennst Du schon unseren kostenlosen Ernährungsplan?

Bei Fragen stehen mein Team und ich Dir jederzeit gerne zur Verfügung!

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Muskelaufbau

Muskelaufbau

Während dem Muskelaufbau stehen Proteine und Aminosäuren an erster Stelle. Sie tragen zum Aufbau und Erhalt von Muskelmasse bei.
Muskelaufbau = Kalorienüberschuss.

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Diät

Fettabbau/ Diät

Während einer Diät dürfen ausreichende Proteine nicht fehlen. Sie tragen zum Muskelerhalt bei. Die Einnahme erfolgt üblicherweise als Riegel oder Shake und schmeckt zudem auch noch sehr lecker.
Diät = Kaloriendefizit

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Kraftsteigerung

Kraftsteigerung

Wenn Du während des Trainings keinen Kraftzuwachs hast, kann Dir Creatin helfen. Creatin trägt zur Versorgung der Muskeln mit Energie bei und erhöht dadurch die Kurzzeitleistung des Muskels.

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mehr Energie

Mehr Energie

Für ein kraftvolles Training benötigt Dein Körper ausreichend Energie. Kohlenhydrate sind dabei ein wichtiger Bestandteil dafür. Sie sorgen für eine schnelle Energiezufuhr und füllen die Glycogenspeicher (nach dem Training) wieder auf.

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Ausdauer steigern

Ausdauer steigern

Ausdauertraining, auch Cardiotraining genannt, ist eine körperliche Belastung, welche möglichst lange ausgeführt wird.

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Gesundheit

Gesundheit

Gesunde Ernährung ist wichtig. Doch nicht immer gelinkt es uns alle nötigen Vitamine, Mineralstoffe und Aminosäuren mit der täglichen Nahrung in ausreichender Menge aufzunehmen. Hier erhältst Du die passenden Produkte.

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