Mehr Power/Energie

Mic WeiglWer will das nicht, mehr Energie im Training. Hier ist ein Überblick über die wirksamen Produkte und Zutaten schnell gegeben: Koffein, Guarana, Trainingsbooster, oder auch Kohlenhydrate, all das ist möglich, wenn man schnell und für kurze oder lange Zeit seine Power oder Energie im Training steigern möchte.
Koffein, Guarana oder Trainingsbooster sind allesamt Zutaten, die (fast) ohne Kalorien für Energie sorgen können. Und das auch noch sehr schnell. Je nach Darreichungsform, Kapsel oder Pulver, sind diese Wirkstoffe schnell im Blut, und stehen dem Körper ganz zügig zur Verfügung.
Kohlenhydrate hingegen zielen eher langfristig auf die Energiespeicher in der Muskulatur, die sogenannten Glykogenspeicher. Diese gibt es eben in der Muskulatur und auch in der Leber. Diese müssen mehrere Stunden, vor sehr langen Belastungen sogar schon einen Tag vorher gefüttert werden, um zur Verfügung zu stehen, denn der Körper braucht immer sehr lange, um Kohlenhydrate durch das Verdauungssystem zur Verfügung zu stellen. Nicht vergessen: Kohlenhydrate bringen im Gegensatz zu den anderen genannten Wirkstoffen immer (eine gewisse Menge) Kalorien mit sich!  


1 bis 5 (von insgesamt 5)
TNT Basic Four - 500g Dose

TNT Basic Four - 500g Dose

29.95 € (5.99 €/100g)
TNT Maltodextrin 12 - 4000g Beutel mit Griff

TNT Maltodextrin 12 - 4000g Beutel mit Griff

17.95 € (0.45 €/100g)
TNT Koffein 200 - 120 Kapseln

TNT Koffein 200 - 120 Kapseln

9.95 € (13.71 €/100g)
TNT Basic Two - 300g Dose

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14.95 € (4.98 €/100g)
TNT Brain Storm - 60 Kapseln

TNT Brain Storm - 60 Kapseln

11.95 € (44.26 €/100g)


Trainingsziel:
Mehr Energie während des Trainings

Energie ist etwas, was nicht immer zur rechten Zeit vorhanden ist. Oft stellst Du Dir sicherlich die Frage, wie Du nach einem anstrengenden Arbeitstag noch ein anständiges, kraftvolles Training absolvieren sollst. Effektive und sinnvoll gewählte Supplemente können Dir hierbei eine große Hilfe sein.

Mehr Energie während des Trainings

Kohlenhydrate z. B. sind neben Protein und Fett ein wesentlicher Bestandteil der gesunden Ernährung. Da beim Muskelaufbau in der Regel mehr Energie und Nährstoffe benötigt werden, musst Du als Sportler immer dafür sorgen, dass die Zufuhr von Kohlenhydraten ausbalanciert erfolgt. Der Körper gewinnt aus den zugeführten Kohlenhydraten Energie. Auf eine ausgewogene Kalorienbilanz solltest Du deswegen immer achten. Unser Kalorienrechner kann Dir hierbei eine große Hilfestellung geben.

Sog. Trainingsbooster sind innovative Nahrungsergänzungkomplexe, die vor allem dem Ziel dienen, während der Phase der maximalen Trainingsintensität für einen ultimativen Energieschub zu sorgen. Die Zusammensetzung von Trainingsboostern ist reich an hochdosierten Inhaltsstoffen, Vitaminen und Mineralstoffen, sodass man sein Training auf ein Maximum bringen kann.

Das primäre Ziel ist es dabei, indirekt bestmögliche Muskelaufbaureize auszulösen, um ein intensives Muskelwachstum zu erreichen. Die optimale Zusammensetzung von Inhaltsstoffen liefert das Nötige an zusätzlicher Kraft und Leistung. Gut geeignet sind Trainingsbooster für alle Leistungs- und Kraftsportler, die ihr Muskeltraining und Krafttraining gezielt verbessern wollen.

Die Einahme der Trainingsbooster erfolgt in der Regel je nach Darreichungsform (Tabletten, Kapseln oder flüssig) ca. 20-45 Minuten vor dem Training. Wobei zu beachten ist, dass Tabletten und Kapseln wegen der langsameren Aufnahme im Körper, früher als flüssige Trainingsbooster eingenommen werden sollten.

Es muss jedoch nicht immer gleich ein komplexer Trainigsbooster sein. Manchmal genügt schon eine Tasse Kaffee oder Koffein-Tabletten.


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Produkte aus diesen Kategorien können Dir helfen:

⇒ Trainingsbooster

Die Ziele der Trainingsbooster sind mehr Kraft, eine gesteigerte Durchblutung und mehr Energie während eines Training zu liefern. Besonders nach einem anstrengenden Arbeitstag fühlst Du Dich sicherlich schlapp und brauchst ein Supplement, dass Dir die nötige Power gibt. Hierfür eignen sich Trainingsbooster, die ihre Wirkung aus Koffein, BCAA, L-Carnitin oder auch aus Guarana ziehen.

Vorteile von Trainingsboostern

  • tragen zur Verringerung von Müdigkeit bei
  • mehr Energie während des Trainings

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⇒ Koffein

Koffein ist ein auf das zentrale Nervensystem anregend wirkendes Alkaloid. Desweiteren ist es leicht harntreibend und kann den Stoffwechsel des Körpers anregen. Koffein findet man in über 60 verschiedenen Pflanzen. Weltweit am bekanntesten ist natürlich die Kaffeebohne. Viele Leute mögen diesen aber nicht, daher kannst Du ganz einfach Koffein durch Supplements konsumieren.

Vorteile von Koffein

  • hilft gegen körperliche Ermüdung
  • kann die Denkfähigkeit steigern
  • kann die Konzentration verbessern
  • trägt zur Verbesserung der physischen Koordination bei

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TNT BCAA AN-EX

Produkt-Tipp:

TNT Koffein 200 für nur 9,99 Euro
Grundpreis: 13,76 €/100g
TNT Green Energy

Produkt-Tipp:

TNT Green Energy für nur 26,74 Euro
Grundpreis: 22,10€/100g

⇒ Energy-Drinks

Nur wenn dem Körper ausreichend Energie zugeführt wird, können sportliche Höchstleistungen vollbracht werden. Ein leerer Energiespeicher bringt meistens einen Leistungsverlust mit sich. Energy Drinks helfen Dir ganz leicht, diesem Problem vorzubeugen. Sie sind einfach zuzubereiten, und lassen sich überall mithinnehmen.

Vorteile von Energy-Drinks

  • verschiedene Geschmäcker
  • praktisch für unterwegs
  • Kohlenhydratmix für schnelle Energie Zufuhr
  • reguliert den Energiespeicher

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⇒ Kohlenhydrate

Kohlenhydrate gehören zu den drei Makronährstoffen unserer Ernährung. Im Gegensatz zu Fetten und Proteinen ist eine Zufuhr von Kohlenhydraten ist im Prinzip nicht lebenswichtig. Da Kohlenhydrate jedoch zentrale Energieträger darstellen, spielen sie in einer leistungsorientierten Ernährung eine große Rolle. Denn im Gegensatz zu Fett, dem zweiten großen Energielieferanten,  gelangt die Energie aus Kohlenhydraten schneller ins Blut und ist für den Organismus leicht verfügbar.

Vorteile von Kohlenhydraten

  • Schnelle und bequeme Zufuhr von vielen Kalorien
  • Beeinflussung des Hormons Insulin (Transport in die Zellen)
  • Schnelle Auffüllung der beanspruchten Glycogenspeicher
  • Zufuhr von schnell verfügbarer Energie

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⇒ Creatin/Kre-Alkalyn

Creatin´ ist eine im Muskelgewebe zu findende organische Säure. Eine zusätzliche Einnahme von 3g pro Tag erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung. Kre-Alkalyn hat langfristig die selbe Wirkung wie Creatin, wirkt aber häufig schneller.

Vorteile von einer zusätzlichen Einnahme

  • optimale Versorgung für den Körper
  • erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining

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