Brauchst Du Sport, um abzunehmen? Nein, tatsächlich nicht, denn alles, was Du brauchst, ist, weniger Energie aufzunehmen als Du verbrauchst. Das ist eigentlich auch gut so, denkt man mal an all die Menschen, die Probleme haben, sich zu bewegen, wegen z.B. zu viel Übergewicht, oder auch Verletzungen/Defiziten.
Aber wir empfehlen trotzdem, wenn Du es körperlich kannst, Sport zu treiben, denn es gibt sehr viele Vorteile von Kraft- und/oder Ausdauertraining (hier kurz genannt: Sport). In diesem, letzten Teil des Fettabbau-Kurses, möchten wir zehn Gründe davon einmal aufzählen:
Zehn - wie wir finden - gute Gründe dafür, Sport zu machen, damit anzufangen oder niemals damit aufzuhören, würden wir sagen :)
Damit soll es auch der letzte Teil zum Thema Fettabbau-Kurs gewesen, ab dem nächsten Artikel werden wir abwechselnd etwas anderen Themen annehmen.
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