Casein

Hier findest Du verschiedene Casein Produkte, mit denen Du bequem sättigende Protein-Shakes anrühren kannst, die Deinen Körper mit wertvollen Aminosäuren versorgen.

Produkte der Kategorie Casein

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Die unterschiedlichen Casein Proteine

Die gehaltvollen Casein Proteine in dieser Kategorie werden für Dich von renommierten Herstellern wie ESN, Peak und Optimum Nutrition hergestellt. Dabei kannst Du Dich zwischen Pulvern in Dosen und in Beuteln entscheiden.

Viele Produkte bieten Dir verschiedene Geschmacksrichtungen, mit denen Du den täglichen Eiweiß-Shake zu einer leckeren Mahlzeit machen kannst. Gibt es ein Protein nicht in Deinem Lieblingsgeschmack, dann kannst Du dieses auch individuell mit Protein-Flavour vermischen. 

Die Eigenschaften von Casein-Protein

Casein Proteine zeichnen sich dadurch aus, dass sie vom Körper langsamer verwertet werden als Whey-Protein und gut eine ganze Mahlzeit ersetzen können. Dazu mischst Du die Pulver einfach mit Wasser. Besonders leicht fällt das mit Produkten wie Protein Pudding. Sieh Dich einfach um und finde ein Casein Protein, das Deinen Anforderungen genau entspricht.

Casein Protein: Was ist das?

Casein ist eine biologische Substanz, die überwiegend aus Milch und Käse gewonnen wird. Im Vergleich zu anderen Proteinen wie zum Beispiel dem Whey Protein ist Casein etwas dickflüssiger und mehr sättigend. Aus diesem Grund wird Casein vermehrt während einer Diät eingesetzt.

Für den Muskelaufbau ist ein Kalorienüberschuss und eine ausreichende Eiweiß-Versorgung notwendig. Aber auch während einer Diät ist die Aufnahme von Protein für den Muskelerhalt besonders wichtig.

Nebenwirkungen von Casein

Casein ist in der Regel leicht verdaulich und wird vom Körper gut vertragen. Trotzdem können bei der Einnahme von Milcheiweiß Nebenwirkungen auftreten, die vor allem auf den Laktosegehalt der Präparate zurückzuführen sind. In diesem Fall – bei bestehender Laktoseintoleranz – sollte man besser zu alternativen Produkten wie zum Beispiel Sojaprotein zurückgreifen.


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