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Videos rund um die Themen Ernährung, Training und Supplements. Top Beratung.


Sekundäre Pflanzenstoffe

Sekundäre Pflanzenstoffe

Sekundäre Pflanzenstoffe “Du musst Dein Gemüse essen, da sind Vitamine drin!” Diesen oder ähnliche Sätze haben wir wohl alle schon einmal gehört oder selbst gesagt. So richtig dieser Satz auch ist, so unvollständig ist er aber auch. Obst und Gemüse enthalten Kalorien, bestehend aus den verschiedenen Makronährstoffen, und die wichtigen Vitamine. Sie enthalten aber auch […]

Supplements für Anfänger

Supplements für Anfänger

Welche Supplements muss ich als Anfänger nehmen? Als Anfänger ist man überwältigt von dem riesigen Angebot an Nahrungsergänzungsmitteln, auch Supplements genannt. Oft wird hier auf Empfehlungen von Leuten aus dem Fitnessstudio oder aus dem Freundeskreis gehört. Auch wenn es nett gemeint ist, sind diese Ratschläge meist nicht ganz richtig und ein angepriesener Erfolg durch ein […]

Was ist Zink?

Was ist Zink?

Was ist Zink? Ein verbessertes Hautbild oder eine verbesserte Testosteronproduktion sind zwei der häufig versprochenen Wirkungen bei der Supplementierung von Zink. Aber was ist Zink und musst Du es zusätzlich supplementieren? Wenig aber wichtig Obwohl Zink ein Spurenelement ist, also nur in Spuren im menschlichen Körper vorhanden ist (ca. 2g im gesamten menschlichen Körper), ist […]

Ohne Zunehmen durch die Weihnachtszeit

unfallfrei-blog

Wie komme ich ohne Zunehmen durch die Weihnachtszeit? Sicherlich hast Du Dir auch bereits den Kopf darüber zerbrochen, wie Du die Feiertage mit all ihren süßen Versuchungen unfallfrei überstehen kannst. Nun, da gibt es einige Lösungsansätze, von denen Dir Mic in seinem Video vier etwas näher bringen möchte. 1. Kalorien zählen Falls Du das nicht […]

Mic’s Adventskalender

advent-blog

Mic’s Adventskalender Heute gibt es einen ganz kurzen Blog-Eintrag … aber warum? Seit gestern läuft auf Facebook Mic’s Adventskalender! Und da wir Euch nicht lange vom Sparen abhalten möchten, gibt’s nur die wichtigsten Info’s dazu – kurz und knapp. Besuche täglich unsere Facebook-Seite und entdecke jeden Morgen zwischen 7.00 und 9.00 Uhr ein neues Video […]