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Kraft

Blog und Artikel zum Thema Kraft beim Training.


Mehr Muskeln durch mehr Training?

Mehr Muskeln durch mehr Training?

Mehr Muskeln durch mehr Training? Wer Muskeln aufbauen möchte, der muss viel trainieren! In den Fitnessstudios hört man oft den Ausspruch “Viel hilft viel!” und so kommt es, dass viele Anfänger direkt Pläne ausführen, die extrem viel Sätze und Wiederholungen beinhalten. Aber ist das wirklich notwendig oder sogar kontraproduktiv? Kann mehr Training auch zu mehr […]

Krafttraining für Frauen

Krafttraining für Frauen

Sollten Frauen mit hohen Wiederholungszahlen trainieren? Drei mal 15 Wiederholungen. Diese magischen Satz- und Wiederholungszahlen hört man häufig bei Krafttraining für Frauen. In vielen Fitnessstudios werden Frauen anders behandelt als Männer. Sie sollen andere Übungen machen, mit anderen Wiederholungszahlen trainieren. Der Trend geht mittlerweile sogar soweit, dass es eigene Studios nur für Frauen gibt. Natürlich […]

Creatin: Kur oder Dauereinnahme?

Creatin: Kur oder Dauereinnahme?

Die Nützlichkeit von Creatin als Nahrungsergänzung für Kraftsportler und Bodybuilder ist heutzutage unumstritten. Creatin ist für Deinen Körper wichtig, um daraus ATP (Adenosintriphosphat) herzustellen. Durch eine erhöhte Zufuhr von Creatin durch ein Creatinsupplement steht Deinem Körper bei muskulärer Belastung dann mehr ATP zur Verfügung. Es ist eines der meistbenutzten und am meist erforschtesten Nahrungsergänzungsmittel. Kaum […]

Aus TNT Creatine 200 wird White Supps Naked Creatine

Aus TNT Creatine 200 wird White Supps Naked Creatine

Bei unserer Eigenmarke TNT möchten wir Euch immer die bestmögliche Qualität anbieten, deshalb setzen wir ab sofort bei TNT nur noch auf das reinste Kreatin, dass auf dem Markt ist: Creapure®. Aufgrund hoher Nachfrage nach Creatin, übernehmen wir nun das gleiche Produkt zu White Supps, unserer interaktiven Marke. An dieser Stelle vielen Dank für das viele […]