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Diät

Wie wichtig ist Cardio in einer Diät?

Wie wichtig ist Cardio in einer Diät?

Cardio, oder auch Ausdauertraining, wird von Vielen als der Schlüssel zum erfolgreichen Fettverlust gesehen. Oft ist der Griff zum Laufschuh der erste Schritt, um die lästigen Pfunde loszubekommen. Für Einige funktioniert es, 1-2 mal in der Woche Cardio Training einzuführen, für Andere jedoch nicht, oder nur bis zu einem gewissen Zeitpunkt.Aber wie wichtig ist Cardio […]

Kann Dein Stoffwechsel einschlafen?

Kann Dein Stoffwechsel einschlafen?

Der Begriff Stoffwechsel wurde durch viele Mainstreamdiäten zu einem richtigen Schlagwort und ist bei vielen Diätsuchenden in den Köpfen hängen geblieben. Oft heißt es hier: “Diät XY regt Deinen Stoffwechsel an” oder “Mit diesem Produkt/Lebensmittel kannst Du Deinen Stoffwechsel anregen”.Diese Phrasen hören sich super an, aber die meisten Diätsuchenden wissen eigentlich überhaupt nicht, was sich […]

Abnehmen mit Proteinshakes

Abnehmen mit Proteinshakes

Abnehmen mit Proteinshakes “So werden Sie überflüssige Pfunde im Nu los!” oder “… aktiviert die Fettverbrennung, optimiert jede Diät und steigert Fitness und Wohlbefinden.” Mit diesen vollmundigen Versprechen werben die Hersteller von Proteinshakes, die Dir beim Abnehmen helfen sollen. In diesem Artikel werden wir Dir erklären, ob und wie das Abnehmen mit Proteinshakes funktionieren kann. […]

Was ist die beste Diät?

Die beste Diät

Was ist die beste Diät? Gerade wenn es Richtung Sommer geht, wollen viele ihren Traum der Strandfigur umsetzen. Bei einem so großen Überangebot an Ernährungsformen, Diäten und Fettverbrennungsprodukten, weiß man allerdings überhaupt nicht, was das Richtige oder sogar was die beste Diät ist. Wir wollen Dir in diesem Artikel zeigen, was Du bei Deiner Diät […]

Körper- und Stoffwechseltypen

Stoffwechseltypen

Während wir uns hier sonst häufig mit der Wirkung von bestimmten Nahrungsergänzungen oder Methoden wie Training und Ernährung beschäftigen, geht es heute um etwas viel Wichtigeres. Es geht um Deinen Körper und darum, ob man, oder Du Dich selbst, in eine Schublade stecken solltest. Kann man wirklich sagen, was für ein Körpertyp Du bist? Gibt […]