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nach dem Training
Die schnelle Eiweiß-Versorgung nach dem Training sowie eine schnelle Regeneration ist sehr wichtig. Hier findest Du eine Übersicht von Sprotnahrung u.a. für Deinen Post-Workout-Shake.
verschiedene Geschmacksrichtungen
Durch die 3-Komponenten-Matrix (Wheyprotein-Konzentrat, Wheyprotein-Isolat und Wheyprotein-Hydrolisat) wird WHEY PROTEIN wesentlich schneller vom Körper aufgenommen als herkömmliches Molkeneiweiß und wirkt daher noch effektiver.
mehr...Das IMPACT WHEY von MYPROTEIN könnte als "Standard-Whey-Protein" oder als "Ein-Komponenten-Whey" bezeichnet werden, da es nur aus Molkeprotein-Konzentrat besteht. Das einfach Konzentrat jedoch ist absolut ausreichend, wenn man mit Milchprodukten keine Verträglichkeitsschwierigkeiten hat. Kleine Abstriche muss man im Geschmack und der Löslichkeit machen, die macht der günstige Preis aber wieder wett.
mehr...Der Post-Workout-Shake BCAA beinhaltet zusätzlich zu den beiden wichtigsten Makronährstoffen für den Menschen, Kohlenhydrate und Eiweiß, auch noch verzweigt-kettige Aminosäuren, genannt BCAA!
mehr...GLUTAMIN X4 ist eine Revolution in der Glutamin-Forschung. GLUTAMIN X4 von FREY NUTRITION vereint 4 potente Glutamin-Ester, deren Wirkung sich durch entstehende Synergien potenzieren.
mehr...Der Post-Workout-Shake REGENERATION beinhaltet zusätzlich zu den beiden wichtigsten Makronährstoffen für den Menschen, Kohlenhydrate und Eiweiß, auch die Aminosäure, die mengenmäßig im Muskel den größten Teil ausmacht: L-Glutamin.
mehr...verschiedene Geschmacksrichtungen
FREY NUTRTITION hat sein Sortiment ein neues Protein erweitert. WHEY PROTEIN besteht aus einer 3-Komponenten-Matrix (Wheyprotein-Konzentrat, Wheyprotein-Isolat und Wheyprotein-Hydrolisat) wodurch es wesentlich schneller vom Körper aufgenommen wird und somit besser und effektiver als jedes herkömmliche Molkeneiweiß wirkt.
mehr...GLUTAMIN PUR ist wohl eins der wichtigsten Produkte aus dem FREY NUTRITION Sortiment. GLUTAMIN PUR ist wichtig für die Regeneration und wirkt sich unterstützend auf einen konstanten Muskelaufbau aus. Denn durch seine Funktion als Insulin-Modulator stimuliert GLUTAMIN PUR muskelaufbauende Prozesse.
mehr...Wer gerne Arginin (egal ob Hydrochlorid oder Alphaketoglutarat) benutzt, der sollte einmal Citrullin ausprobieren. Studien zeigten, dass Citrullin noch effektiver die Nährstoffversorgung der Muskulatur versorgt.
mehr...CREATIN MONOHYDRAT von FREY NUTRITION liegt in 100% pharmazeutisch reiner Form vor. FREY NUTRITION CREATIN MONOHYDRAT führt im Vergleich zu herkömmlichen Creatin-Produkten zu einer optimalen Aufnahme und verstärkten Wirkung des zugeführten Creatins.
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Für alle Athleten die sich seit Jahren damit quälen, Qualitätsmasse aufzubauen, ist REAL MASS von GASPARI NUTRITION entwickelt worden. Durch REAL MASS von GASPARI NUTRITION brauchen Sie sich nie wieder fragen: „Nehme ich ausreichend Kalorien zu mir?" Mit REAL MASS von GASPARI NUTRITION ist die alles kein Problem mehr.
mehr...Platinum Hydrowhey von OPTIMUM NUTRITION ist wohl derzeitig das Produkt unter den Wheyproteinen. Platinum Hydrowhey von OPTIMUM NUTRITION ist das schnellste, reinste, und fortschrittlichste Wheyprotein das in den letzten jahren entwickelt worden ist.
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Beim neuen ISO WHEY von FREY NUTRITION wird ein Whey-Isolat mit maximalem Proteingehalt und über 25% BCAA-Anteil gewonnen. Aufgrund seiner schnellen anabolen Wirkung sollte ISO WHEY vor allem direkt nach dem Training eingenommen werden.
mehr...Mit Protein Fuel hat BioTechUSA das Produkt der flüssigen Aminosäuren weiterentwickelt, denn Protein Fuel ist angereichert mit Leucin, Isoleucin, Valin, Taurin, Lysin und Arginin. Die Vitamine B6 und B12 fungieren wie immer als Transportverbesserer.
mehr...Das IMPACT WHEY von MYPROTEIN könnte als "Standard-Whey-Protein" oder als "Ein-Komponenten-Whey" bezeichnet werden, da es nur aus Molkeprotein-Konzentrat besteht. Das einfach Konzentrat jedoch ist absolut ausreichend, wenn man mit Milchprodukten keine Verträglichkeitsschwierigkeiten hat. Kleine Abstriche muss man im Geschmack und der Löslichkeit machen, die macht der günstige Preis aber wieder wett.
mehr...Der Post-Workout-Shake BCAA beinhaltet zusätzlich zu den beiden wichtigsten Makronährstoffen für den Menschen, Kohlenhydrate und Eiweiß, auch noch verzweigt-kettige Aminosäuren, genannt BCAA!
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Das PEAK Createston Professional ist speziell für Hochleistungsathleten entwickelt worden, um diese mit speziellen Nährstoffen zu versorgen. In PEAK Createston Professionell Upgrade 2010 wurden neueste wissenschaftliche Erkenntnisse eingebaut und die Effektivität konnte signifikant gesteigert werden.
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VORSICHT, der Namen verrät es nicht, aber das Hardcore Whey Protein von WEIDER ist ein Weight Gainer, KEIN reines Whey Protein. Hardcore Whey Protein von WEIDER enthält als Baustoffe schnell verfügbare Proteine und eine angemessene Menge an schnell verfügbaren Kohlenhydraten. Die in WEIDER Hardcore Whey Protein enthaltenen Kohlenhydrate liefern Energie für das Training und verhindern, dass wertvolles Eiweiß als Brennstoff herangezogen wird.
mehr...SCITEC NUTRITION ANABOLIC WHEY ist zweifels ohne das Bodybuildingprotein überhaupt. Und ANABOLIC WHEY von SCITEC NUTRITION ist die Ergänzung, die Sie nehmen sollten, wenn es Ihr Ziel ist, Ihre fettarme Muskelmasse zu steigern, Fett zu verbrennen und Ihre Gesundheit zu verbessern.
mehr...* = Unverbindliche Preisempfehlung
Sportnahrung nach dem Training
Wenn Du oft von Muskelkater geplagt bist, solltest Du L-Glutamin zu Dir nehmen. L-Glutamin sorgt für eine schnellere Regeneration Deiner Muskeln. Am wichtigsten nach dem Training ist ein schnelles Eiweiß. Hier sollte man mit einem guten Whey unbedingt seinen Eiweiß-Bedarf von 2g pro kg Körpergewicht decken. Und zu guter letzt sollte man nicht nur während einer Aufbau-Phase dem Körper nach dem Training genügend Kohlenydrate (Maltodextrin) geben.
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