Please wait... loading

spacer
TNT Just Oats

alle Hersteller anzeigen

nach dem Training

Die schnelle Eiweiß-Versorgung nach dem Training sowie eine schnelle Regeneration ist sehr wichtig. Hier findest Du eine Übersicht von Sprotnahrung u.a. für Deinen Post-Workout-Shake.

Ansicht:
1 bis 45 (von insgesamt 61)
Artikel pro Seite:
1 bis 45 (von insgesamt 61)

* UVP = Unverbindliche Preisempfehlung

Sportnahrung nach dem Training

Wenn Du oft von Muskelkater geplagt bist, solltest Du L-Glutamin zu Dir nehmen. L-Glutamin sorgt für eine schnellere Regeneration Deiner Muskeln. Am wichtigsten nach dem Training ist ein schnelles Eiweiß. Hier sollte man mit einem guten Whey unbedingt seinen Eiweiß-Bedarf von ca. 2g pro kg Körpergewicht decken. Und zu guter letzt sollte man nicht nur während einer Aufbau-Phase dem Körper nach dem Training genügend Kohlenydrate (Maltodextrin) geben.

Unser Service
Ernährungsberatung bei YouTube Team Pumpernickel
 
Fragen?
Ernährungsberatung bei YouTube Team Pumpernickel Kontaktformular Telefonsupport
 
 
Bewertungen

Information

Close

Please wait... loading